中国城事第十季丨无运动不女神 跟着90后美女教头学防身

2016-04-15

东方IC独家策划大型原创专题“中国城事第十季——运动城事”今日正式上线!

连续多日,北京“和颐酒店女子遇袭”事件仍在发酵,女性在社会场所中的安全问题引发全民热议,各地的女子防身术训练因此受到了不少女性热捧。近日,摄影师走进河北公安警察职业学院,记录该校唯一一名警训部90后武术“女教头”的训练日常。


针对近日出现的“和颐酒店女子遇袭”事件,王钧在技能课上,加强了对女子防身术课程的训练。图为王钧指导女生在练习直拳:直拳是散打中使用频率最高的拳法,左直拳可以连续进攻,又能为所有拳法腿法做引拳。

26岁的王钧来自廊坊,是河北公安警察职业学院警训部一名技能教官,担任学校第三大队副大队长。王钧5岁开始习武,8岁进入河南省武术队进行专业武术训练,期间连续多年获得国家及省市级武术比赛冠军,并被授予武术国家一级运动员称号。“其实,小时候父母是希望我走文艺路线的,但自己太爱动了,根本做不了一个淑女,上一年级时赶着四年级的学生打。”王钧笑着说。


王钧先亲自示范抱腿摔、格斗、徒手防卫等每个招式,然后作为学生的陪练再进行指导训练。


教学中用拳攻击是自卫的一种方法,而拳是由手指构成的。手可变成单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等,可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。在被歹徒控制时,因距离极近,歹徒又不防范,可使用双指叉眼的技法进行防卫。


王钧示范反关节术。反关节是中国传统武术中擒拿法的主要技法之一。它针对人体的关节,采用挫、缠、别、绞、扭等技术动作,迫使对手违反人体关节的活动范围和生理机制的特点,采用力学中杠杆原理,达到制服对手的目的。

在武术学习过程中,王钧曾拜小香玉、李凤梅、洪浩等知名武术老师门下,练就了扎实的武术功底。2012年6月,王钧顺利取得了教育学和法学双学士学位。同年9月考入体育教学专业攻读硕士学位。期间,王钧心中从小的警察梦从未破灭。在家人支持下,去年5月,王钧参加了河北省省直事业单位考试,并顺利考入了河北公安警察职业学院,成为了一名大学武术技能教官。


在王钧的学生中,男孩子居多,且年龄也相差不大。当王钧刚到学校教课时,不少学生心存疑虑:怎么要一个女教官教散打呢?但很快,技术过硬的王钧便让学生们心服口服。


女生在练习跪压控制技能:双手合力将敌臂抬起的同时,左膝跪压敌右腋下肋部,右膝跪压敌肩部,两腿将敌臂夹紧的同时,双手将敌手折腕,将敌控制。


女生在练习顶膝技能:顶膝是近距离实战的一种腿法。利用膝关节、小腿外侧进攻对方,其速度快,又灵活多变。在对敌过程中配合抓法进攻对方效果更好,还可以在拳的掩护下使用。

在技能学习方面,王钧对学生要求很严格,抱腿摔、格斗、徒手防卫等每个招式的学习,王钧都要先亲自做示范,并作为学生的陪练进行训练。陪练时,由于每个学生的出手力度不同,也难免会造成自己身上出现一些清淤。“主要是能让学生真正地领悟到每个招式的要领,这点小伤根本不算啥!”课间,王钧边整理警服边对记者说。


“头部、面部、裆部……都是人体‘要害’部位,女性遇到色狼骚扰,在进行反击时,可攻击对方的这些‘要害’部位。”王钧穿着一身黑色警服,在石家庄反暴力防卫术训练基地为20余名女性义务培训防身术课程。通过情景模拟方式,现场为女性传授基本功训练、防卫解脱、格斗等防身技能。


女子防卫术,强调“狠”,“快”,讲究“一招制敌”。女子的生理不同男子,力量、速度、耐力、反应等都不如男子,因此就要利用歹徒的无准备心理,进行袭击,使其暂时失去行动能力从而逃脱。图为王钧给学员讲解直拳的动作要领。

“想要带出优秀的学员,自身就必须具备过硬的技能!”王钧把每次训练也当成是一次提高自己的机会,坚持不服输的信念。“我对自己所带的第三大队的238名学员充满了信心”王钧说。


课上王钧是一个严苛的教官,课下是一个柔情的知心姐姐。每逢节假日放假,王钧都会邀上不能回家的学生出去搓一顿,给学生们买水果吃,在学生中树立了很高“人气”。图为课后王钧和学生在打乒乓球。

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图片来源:东方IC
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